Mit zunehmendem Alter lassen Muskelkraft und Gleichgewichtsfähigkeit immer mehr nach. Dies führt häufig zu Gangunsicherheit, Schwindelgefühl und Stürzen. Doch durch gezielte Gleichgewichtsübungen, Kraftaufbau und Verbesserung der Augen-Kopfkoordination können eine Vielzahl an Stürzen vermieden werden.